失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
杭州失眠去哪看
性别：女，年龄：31岁
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平常生活也没什么压力，每天上班很轻松，但是最近几个月老是失眠，有去医院看过，医生拿了些药吃也不见好转。
希望能缓解失眠，要不然白天上班很没精神。
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平常生活也没什么压力，每天上班很轻松，但是最近几个月老是失眠，有去医院看过，医生拿了些药吃也不见好转。
希望能缓解失眠，要不然白天上班很没精神。
发布于 2022-05-09 23:06
共有5个回答
漫天飞雪，掩不住我骄阳般的气概，来到这个世界游戏人间
您好！导致失眠产生的因素很多，像您所说的这些情况可以得知，您是由于精神压力过大导致的脑神经过度兴奋所以造成的睡眠障碍，所以可以通过自我调节来缓解您的这种情况。
其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
回答于 2022-05-10 00:17
生活的美来源于你对生活的热爱，友情的纯真来源于你对朋友真诚的相待
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
回答于 2022-05-10 01:10
想跟某个人在一起的两种原因：一，喜欢上人家
您好！失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。
建议您到中医医院检查治疗！平时保持放松心态，不要经常性熬夜，祝您早日康复！
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回答于 2022-05-10 02:03
看见了被无视，对在乎的人自作多情
你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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回答于 2022-05-10 02:56
问了“杭州失眠去哪看”的人还对以下问题感兴趣
毕业了，我们说好不哭泣，可散伙饭那天眼泪却不听话的流出来了
性别：男，年龄：20岁
杭州哪家医院专业看失眠
我还是个学生，但是老是经常性的失眠，给生活学习带来了严重的困扰。
怎样患者这种症状
发布于 2022-05-10 00:50
4个回答
抓住你的手走过，我的朝朝暮暮
性别：女，年龄：28岁
杭州治疗失眠哪家好
儿子快16个月了，最近一周发现晚上睡觉老是翻来覆去，而且经常的醒过，不知道这样算正常吗？
怎样缓解这种症状
发布于 2022-05-09 23:28
3个回答
早上长睡不起，晚上视睡如归。
性别：男，年龄：27岁
杭州失眠医院哪家最好
最近晚上睡觉经常做梦，一梦就醒过来，反反复复的，一晚上都睡不了几个小时。
怎么缓解这种症状，是不是因为工作压力大才导致的？
发布于 2022-05-09 23:36
3个回答
悄悄对你竖起中指，当你转过身来假装什么事都没有
性别：男，年龄：21岁
杭州哪家医院失眠科好
我年纪还很轻，但是感觉最近这半年老是健忘，而且经常晚上会做梦，睡眠也不是很好，这该怎么办？
年纪轻轻的，不想健忘越来越严重。
发布于 2022-05-10 00:24
3个回答
want to rely on and you are not.
性别：女，年龄：22岁
杭州哪个医院看失眠好
失眠，整夜没睡意，身体感觉轻，我是第二次这样彻夜失眠，第二天头感觉很大，不清醒，没食欲，身体飘飘的感觉！整夜难眠，很痛苦！希望的到您的帮助！曾经中医说我气血不足！大便也不好。
该怎样缓解这种症状？
发布于 2022-05-10 01:30
3个回答
我们的友情比新闻联播还要久长。
性别：男，年龄：30岁
杭州哪个医院看失眠比较好最近睡眠质量很不好，只要睡觉就会做梦，不管睡的时间长短，不管在什么地方！睡觉与做梦就像人和影子一样分不开，白天上班觉得非常疲惫。
这样下去我真担心精神受不了，哪位给支个招。
发布于 2022-05-10 07:18
3个回答
想蕞逅①佽菢紧沵僦这么紧紧旳菢紧沵°
性别：男，年龄：23岁
杭州市区治失眠哪里安全可靠
我上班有两年了，最近一段时间老是失眠，以前很少有这种情况，不知道怎么回事这段时间经常性的失眠，所以就买了治失眠的药，但是还是没有办法恢复正常
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发布于 2022-05-09 23:43
5个回答
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
性别：女，年龄：29岁
杭州失眠专科医院
出来工作三年了，一直晚上睡眠都是很好，但是最近老是半夜醒来，要一直折腾到快天亮才能马马虎虎睡着，去医院看了，也拿了些药吃，但是也一直不见好转。
该怎样缓解这种症状？
发布于 2022-05-10 00:18
4个回答
还是那么的寂寞，天依旧会蓝，心始终会疼
性别：男，年龄：21岁
杭州哪个医院治失眠
最近很是痛苦，就是总是偶尔失眠，平常大部分时间都能快速入睡，但是失眠时很痛苦，睡不着，怎么睡也睡不着，两三点才能入睡，第二天就一直没有精神，现在该怎么办？
缓解失眠症状
发布于 2022-05-09 23:12
3个回答
提问者
别说我高傲，我只是拒绝与禽兽打交道
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杭州治失眠哪个专家最好
不知道那个最好！钱不是问题！
性别：男，年龄：35岁
杭州治疗失眠专业医院
最近经常感觉到全身乏力，精神萎靡不振。还总是失眠多梦，食欲不佳，容易烦躁，郁闷，不愿意动，对任何事都没有积极性。请问我是不是得了失眠？
像我这种情况的失眠，导致心情烦闷该如何解决？
性别：男，年龄：33岁
杭州失眠的治疗医院
晚上我无论睡的多早或多晚都睡不着，严重影响了我白天的生活。晚上老是失眠咋办？
治疗这样睡不着觉应该用什么方法？
性别：男，年龄：30岁
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吃了安眠药！效果不明显
一共要花多少钱才能治愈啊
患有子宫肌瘤去哪看