杭州治疗失眠专业医院

性别：男，年龄：35岁
杭州治疗失眠专业医院
最近经常感觉到全身乏力，精神萎靡不振。还总是失眠多梦，食欲不佳，容易烦躁，郁闷，不愿意动，对任何事都没有积极性。请问我是不是得了失眠？
像我这种情况的失眠，导致心情烦闷该如何解决？

发布于 2022-05-06 23:28

共有3个回答

总有一些话，来不及说了，总有一个人是心口的朱砂

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。采用药物治疗，行为治疗，以及给予患者心理指导，培养患者健康睡眠习惯相结合。睡前不要过饥过饱。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。聽

回答于 2022-05-07 00:29

內心暖意荷执行官

逍遥自在，迷人可爱。

你好，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，心理压力过大，大脑疲劳，进而引起失眠所致的，并伴随着轻微的神经衰弱，不用担心。
建议您睡觉前喝杯热水，按摩一下太阳穴，可以缓解大脑疲劳，另外要控制学习时间，不要太长，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟等，应作适当的体力活动。

回答于 2022-05-07 01:30

晚上倒数

男人有外遇体现在工作越来越忙，女人有外遇体现在做的菜越来越咸

失眠会有很多的因素导致，注意晚上睡前避免服用可乐
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药治疗可以达到很好的治疗效果

回答于 2022-05-07 02:22

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