杭州治失眠的权威医院

您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜

睡前去跑个步，洗个舒服的澡，洗澡水不要太烫，躺在床上不要想太多事情
白天压力不要太大心情舒畅些睡眠好了身体就好；身体好了一切都会好