最近家人失眠,半夜也睡不着怎么办

性别：男，年龄：35岁
最近家人失眠,半夜也睡不着怎么办最近家人失眠每天2.3点钟才能睡着,但是又很浅眠,总是一点小声音就能起来,弄的我们全家晚上起来,都不敢穿鞋走路,这个要怎么办,好像很严重的样子,吃了药我们怕起副作用,一直这么挺着,可是好像越来越严重了,没有好转.这个要怎么办啊?是病嘛?

发布于 2022-05-10 00:10

共有3个回答

吃药你和我之蓇

不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感

你好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,
蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

回答于 2022-05-10 00:39

一场梦傻嗓

你的世界有多拥挤我就想要离你多远

您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。祝身体健康

回答于 2022-05-10 01:07

上人己独行者

每个人出生的时候都是原创的，可悲的是很多人渐渐都变成了盗版

您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

回答于 2022-05-10 01:14