经常失眠、头痛,每天都有特别的抑郁症。

我经常睡不着,太阳穴疼,睡了一会儿又突然醒了,睡得很不好,眉头一直皱着。
发布于 2022-06-11 04:33
共有3个回答
经常失眠、头痛、抑郁。像这样的话一定要去专业的精神卫生中心就医,需要排除抑郁症的存在,自己一定要养成良好的休息和睡眠规律,多培养兴趣爱好,每天找点自己喜欢的事情来做,转移注意力,白天再困也不要睡,晚饭后先自己洗漱一下,让自己有很困的心理暗示,睡觉前不要再洗漱,以免刺激着精神不容易入睡。
回答于 2022-06-11 04:57
太阳穴痛是由于睡眠质量不好引起的,常见的是休息不好,疲劳过度,情绪不稳定。建议你规律作息,注意劳逸结合,睡前喝些热牛奶,用热水泡泡脚,必要时还可以服用一些安神补脑液、谷维素等进行调理
回答于 2022-06-11 06:44
目前有一些睡眠问题,如入睡困难、睡眠浅或早醒。有些有心身因素,如工作生活压力或不良情绪影响。有些可能与身体因素有关。不良情绪或睡眠不足会导致身体不适,表现为头疼。严重的情况需要一些心理治疗或抗焦虑药物。
回答于 2022-06-11 07:12
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