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我患有颈椎间盘突出症7年,经常发头晕,耳鸣,手麻,实在是受不了的时候就去医院做理疗,电针、中频、敷中药都弄过,效果也不错,可重视反复,我想自己平时练一下颈椎操改善病情。
想得到怎样的帮助:颈椎操如何做?
发布于 2024-06-28 21:11
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我患颈椎病好多年了,脖子经常会咔咔的响,上班坐久了,脖子就会僵硬,疼痛,连带肩膀也会酸痛。有时候晚上睡觉不敢用枕头,一用枕头第二天早上头就晕晕的,脖子特别僵硬难受。因为还不是突然别严重的情况,所以想通过做颈椎操改善目前的病情。
想得到怎样的帮助:颈椎病的自我治疗操是什么?
发布于 2024-07-15 06:28
3个回答
做完颈椎锻炼后,我发现只在右侧转头时更难感觉到疼痛。现在我在不转头的情况下也能感觉到整个颈椎的僵硬,当我感觉到颈部右侧的肌腱时也会感到疼痛。
发布于 2022-06-09 12:47
3个回答