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最轻微的事情都会让我感到烦躁,别人的一句话或一个动作都可能引起我的紧张和焦虑,我就会格外不安,而且会持续好几天!有时我可以控制自己不去想它,但我需要好几天才能克服它!但一般来说,我可以睡得很好,看手机可以分散我的注意力,让我睡着!我觉得很没有安全感,我只想一个人呆着,不想接触别人,不想说话,但我可以正常与人交流,但我总是怕自己说错话,让别人不高兴,所以我总是很小心!我的家人也受到我情绪的影响,他们总觉得不理解我,包括对孩子我也经常情绪失控,他们认为我无理取闹,说话总是带着情绪!我也是如此。我有什么问题吗?我怎么能调节呢?我对什么都不感兴趣,以前我通过唱歌来调节自己,但现在我连唱歌都不想了!除非我看手机放松或学习!
发布于 2022-06-27 21:53
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有时候睡前脑子总是在想一个东西变大变小,然后有种特别烦躁的感觉,想抓住那东西。总是想猜测别人在想什么,在别人面前总是感觉自己很奇怪,行为很不自然。
发布于 2022-07-26 06:18
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非常焦虑。家庭关系不融洽。已经到了离婚的地步。但前夫仍然不关心孩子们的情况。一切都在我身上。有时我真的无法控制自己。我动不动就发火。一点小事我就生气。我很用力地打孩子们。我感到非常焦虑。孩子们就在我身边。我是不是有心理问题。该怎么做。
发布于 2022-06-10 16:21
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我的身体很虚弱,很想睡觉,我的头总是恍恍惚惚的,好像很想睡觉一样!我的身体很虚弱。我的胃口怎么了?
发布于 2022-08-09 16:39
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9月8号失恋之后我总是感觉自己很孤独,觉得自己很差劲,身边没有靠得住的人。这种情绪时不时就会涌现出来。把我压的喘不过气,我的心好像重重的摔在了地上,想哭但是哭不出来,就只能一个人呆呆的坐在那里。这种感觉很难受,有时也会消失不见,然后忽然间又出现。我这是怎么了,是焦虑症或者抑郁症吗
发布于 2024-01-20 02:22
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