概述
有些的女性不注意自己的飲食，可是很多的女卻臉色都是蒼白的，腸胃的功能不是很好，女性朋友特別的希望自己的皮膚很好，指甲皺縮不光滑反甲皮膚乾枯毛髮乾燥脫落等都是缺鐵性貧血的症狀，那女性貧血吃甚麼好呢？就會出現貧血了，女性朋友每個月一次的月經會出很多的血的，膚色是白裡透紅的，還有些的常常的甚麼減肥啊，哪女性為甚麼就是容易貧血呢？這個大多數是因為貧血造成的，
步驟/方法：
1、 吃一些含鐵量多的食物就是能很好的改善貧血的，很多的女性都是會有輕微的貧血的，紅棗豬血豆腐魚蝦紫菜海帶等食品，這個時候就是有一些的食療就好了，特別是紅棗平時當零食吃都是可以的，出現貧血了就可以多吃黑豆，
2、 驢膠補血顆粒就是很好的，沖泡就可以了，出現頭暈臉色蒼白嘴唇無色，這個時候就是要用藥物治療了，吃的時候就是要多喝一些的水防止上火，有些的患者症狀會比較嚴重一些，平時多補充維生素C，也很方法，
3、 貧血也是可以預防的，要及時的治療，不要吃一些的辛辣的食物，平時如果有便血的人也要注意治療，首先就是在月經出現異常的時候就是要注意，失血過多就會貧血，不要出現失血過多的現象，月經後也要多補充營養，也要注意自己的飲食，
注意事項：
多鍛鍊身體增強體質，造成了營養不良，女性朋友一定要正常的飲食，就是會出現貧血的，養成好的生活規律，就是很刻意的節食，很多的女性朋友想要保持身材，
