概述
生孩子的時候流血比較多，產後很多孕婦都會出現貧血的現象，臉色蒼白、頭暈乏力等，所以產後需要及時補血補恢復元氣，多吃一些補鐵的食物來增加生成血液，例如豬肝、瘦肉、紅棗、木耳等，紅棗枸杞烏雞湯要常吃，尤其是對產後貧血的新媽媽補血補氣效果很好，或者可以吃血補血，吃血補血的說法是有一定的科學依據的，那麼吃甚麼動物的血最能補血呢？
步驟/方法：
1、 吃動物的血不僅可補血，還可補鐵。動物血有豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它們富含蛋白質、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分，很簡單被人體消化吸收，然後起到補血、補鐵的成效。
2、 很多人認為動物血不乾淨，其實，沒有經過任何加工的動物血才是物美價廉的好食品。燉鴨血湯，可起到祛溼、生津的功效；豬血加芥菜葉、蔥花、黃酒，具有清涼降火、補水的功效。每週1次，效果更好。
3、 其實各種動物血的營養價值，沒有太大區別。鴨血和豬血性偏涼，有清熱解毒、潤腸通便的功效；雞血和牛血性偏平，不溫不熱、不寒不涼。可以多吃如豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血等來補身子，一般都可以買到。
注意事項：
動物血有很多好處，但也不是所有人都可以吃的，如重型地中海貧血患者和中間型地中海貧血患者是不能吃動物血的，因為他們本身體內的鐵含量已經超標。
