概述
膽固醇一共在人體裡面有兩種，第一種是高密度膽固醇，另外一種是低密度膽固醇。高密度膽固醇如果適量對人的心血幹能夠起到保護作用，這樣的膽固醇又被叫做是好膽固醇。低密度膽固醇如果過高的話會導致嚴重的冠心病，這種膽固醇一般在血液裡面的含量維持在150毫克左右，如果大於了199毫克就說明是膽固醇嚴重偏高了，這個時候患上冠心病的危險性大大增加。
步驟/方法：
1、 其實膽固醇的含量過高不僅僅會導致冠心病，還有可能是的一些腫瘤加快生長。比如患有前列腺癌的患者就應該控制膽固醇含量，如果偏高會導致癌腫生長更加迅速，最後會是的患者急性腎衰竭而喪命。
2、 膽固醇長期偏高的人壽命會變短，特別是男性長期膽固醇偏高之後得上血管病的概率會大大上升，而且患上中風的概率也會升高，而這兩種疾病又是容易致命的疾病，所以膽固醇含量長期偏高會降低男性壽命。
3、 膽固醇偏高的人還可能容易發生心臟動脈阻塞或者是心臟動脈變得狹窄，所以膽固醇偏高容易引起心臟疾病。另外還可以使得人們容易發生骨質疏鬆的現象。長期吃如了大量膽固醇的人容易出現牙周疾病。
注意事項：
如果膽固醇的身體含量偏高則飲食需要注意，平時飲食清淡，低脂肪以及低糖的食物為主，還要控制鹽分的食入。戒菸戒酒，不宜吃炒炸煎等烹飪方式製作的食物。
