概述
您好，患者朋友。高膽固醇血癥是血脂異常的一種疾病。隨著人們生活方式的改變，飲食習慣的改變，好多朋友們被高膽固醇所困擾。開始的時候，很多朋友們在沒有甚麼明顯的症狀，因此不宜引起重視，往往是在體檢或其它檢查時發現的。隨著慢慢的瞭解，很多朋友們對高膽固醇也有了一定的認識，想盡量減少疾病所帶來的傷害，想知道飲食要注意甚麼。為了解決患者朋友們的這些疑問，下面，我既將自己知道的一些護理方法和大家分享，希望能幫助到患者朋友們。
步驟/方法：
1、 雖然說是飲食，但是這個飲食上也是有講究的，飲食上沒有得到適當的方法，不然非但不會起到對高膽固醇的好的效果，反而讓膽固醇的病情更加的嚴重！為了病情的需要，朋友們要在心裡管住自己的嘴哦。
2、 另外還需要控制對含有脂肪的食物的攝取。也就是說在生活中炒菜做飯最好食用植物油，不要用動物油。而且不要吃奶油、乳酪和肥肉等，可以多吃一點脫脂的牛奶和豆漿等。同時，糖也要少吃一點哦。
3、 膽固醇高就應該吃一些清淡的食物。平時生活中要少吃鹽，控制每天對食鹽的攝入，膳食最好以粗糧為主。並且平時多吃水果，水果中有果膠和纖維素對身體有很大的好處。比如說胡蘿蔔泥就很適合朋友們哦。
注意事項：
有高膽固醇的現象的人應該注意不要吃炸薯條、炸雞等垃圾食品，不僅要合理飲食，而且還要注意每天鍛鍊身體，保持自己的身體健康。
