概述
患者朋友您好！很高興為您解答有關膽固醇的問題。膽固醇是人體所需要的營養物質，但是也是有一定量的限制的，超出規定的範圍就是對我們身體有害的。那膽固醇患者在生活方面尤其是飲食結構上應該注意哪些呢？這就是我們今天要跟您分享的小妙招。飲食結構和正常的生活習慣對我們的身體有著很好的調解作用。生物鐘穩定加上擁有一個好的心情，對膽固醇高的朋友而言，都是很不錯的選擇。
步驟/方法：
1、 首先我們說一下，高膽固醇患者在飲食方面，1.禁食油炸食品，少油多使用青菜和水果，降低我們體內膽固醇的含量。2.多喝水，好多海鮮食品是高膽固醇的食物，例如魷魚就是其中之一，患者朋友千萬不能出魷魚。在食用海鮮的同時也要有所篩選。
2、 其次，我們說一下生活節奏方面，隨著社會競爭的日益激烈，我們的生活越來越不規律。良好的睡眠質量是我們身體的重要保證。要擁有舒適的睡眠環境和良好的睡了質量也是很關鍵。生活當中要戒酒、戒菸。少喝對身體有刺激性的飲品。
3、 最後要說的一點就是，我們生活當中不可缺少的碳水化合物，主要指的就是飲料，飲料當中含有高熱量，這對於高膽固醇患者而言無非就是雪上加霜。可樂、雪碧、還有一些運動型的飲料也是如此的。
注意事項：
特別提醒高膽固醇患者的就是，一旦發現自己已經患上這種疾病，千萬要記住的就是選擇正規的醫院檢查，配合以上的治療，定期到醫院做複查，我們要對自己的身體負責更要對家人負責。相信目前的醫學水平。祝您早日康復。
