概述
上個月，我正式交了一個新男友，男友不僅長得帥，而且做愛的功夫也很好，之前也和前男友做過愛，但感覺他時間段，這個男友讓我一下子慌了神，因為他的做愛時間都在一個小時左右，我問他累嗎？他還是意猶未盡的說。你累了，我就會累。下面就讓他跟我們分享一下自己的秘訣：如何長時間做愛。
步驟/方法：
1.男友說他以前時間不長，但他學會了調整自己，一點點控制做愛的時間，首先他從自己內心開始調理，男生笑起來不說很大聲，像大海一樣，至少要開起來才行，他從內心調整自己，所以不會出現其他男人出現陽痿以及早洩等。的尷尬局面。
2、其實他很會保養自己的身體，他經常回去參加一些戶外運動，也經常去參加長跑等下半身部位的體育鍛煉，因為人的腰腿和下半身是做愛最持久的部位，這些部位如果能得到鍛鍊，會使自己做愛的時間大大延長。
3、最後，要學會剋制自己的性生活，不要過於頻繁地進行性生活，要有性生活。要給身體一個休整期，大約每週4-5次比較合適，不要一個晚上幾次，這樣下來會讓身體虛誇，造成男人陽痿，甚至其他疾病。
注意事項：
良好的休息和良好的睡眠會讓男人的性生活時間延長一百倍。
