發布於 2023-04-28 03:36

  多食用水果

  對於溫燥患者來說,應多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素C或涼潤的水果。

  酌加衣服

  由於早晚溫差較大,天涼時宜酌加衣服,睡覺時應蓋好被子。若吹電風扇,需注意風量不宜太大,避免直接對著人吹,室內溫度設定不宜過低。

  意避免感染

  在氣候突然變化時,應注意保暖,少出現在人多的公共場所,以避免感染。

  多喝溫開水

  如果感覺口乾舌燥或痰難出,要多喝溫開水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,對潤喉、化痰、祛寒有一定的作用。

  及早就醫

  如果感覺身體不適,應及早就醫,以免病情惡化。

  食療

  對於涼燥患者來說,可煮蔥加淡豆豉湯,或用老薑、紅糖煮水喝,喝完可到被窩裡微微發汗。

  食用熱稀飯

  對於體質比較虛弱或胃口不好的患者來說,可吃熱稀飯,吃完後也可到被窩裡微微發汗。而感冒期間除非虛證明顯,不宜隨便吃補藥,否則病情會惡化。

秋季如何有效預防感冒相關文章
在吃得方面,未斷奶的寶寶最好不要在這段時間給寶寶斷奶,以免因斷奶寶寶哭鬧厭食,營養跟不上,易被病毒侵入。已斷奶的寶寶,則是營養要均衡,很條件的,可以是早晚泡奶粉給寶寶喝。少吃辛辣上火的東東,多吃果蔬類,多喝溫水。 在穿得方面。有句老話:春捂秋凍,秋來了,不要怕孩子冷,小朋友的活動量和散發的熱量,遠遠的高於我們成年人。我們穿兩件,他們只需穿一件,不要過早給小孩加上厚厚的衣服。特別是注意運動量大的時
發布於 2024-10-14 21:34
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概述 感冒是一種很常見的病,多發病,特別是到了換季的時候,是最容易感冒的,感冒的預防重於治療。而預防的重點應放在日常生活保健上。 步驟/方法:怎樣預防感冒 1、 勤洗手,吃飯前要洗手,上廁所後要洗手,經常接觸到各種物體後也必須洗手,因為健康人的手一旦接觸這些汙染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 2、 冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒,晚睡前用熱水洗腳,
發布於 2023-11-22 20:33
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家長應注意膳食平衡,多給孩子吃蔬菜、水果,保持排便通暢,多飲水、多補水,體內不積熱,對預防感冒也很重要。原則上,感冒初起宜吃清淡稀軟食物,忌吃油膩、黏滯、酸腥、滋補食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅出。如果孩子身體弱、吃飯差、愛出汗、愛感冒,免疫力、抵抗力低下,可以看醫生調理一下。 家長應該注重孩子的身體鍛鍊,不要擔心孩子出汗太多,應多呼吸戶外空氣和出外活動以增強抵抗力。但是孩子從戶外進入室內後不
發布於 2023-12-25 16:39
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*典型的感冒症狀有哪些? 流鼻涕,開始是清水樣,後來變成濃濁的鼻涕; 打噴嚏 輕度發燒,尤其在夜間; 食慾下降 咽喉腫痛,吃東西下嚥困難; 咳嗽; 脾氣變壞或者沒精打采。 如果沒有併發症,上述的症狀會在3~4天內逐漸消失。感冒不是嚴重的疾病,一般來說,寶貝感冒並不需要去醫院看病。但是,感冒可以降低人的抵抗力,引起支氣管炎、哮喘和肺炎。後三種是比較嚴重的疾病。如果你的寶貝還是一個嬰兒,或者感冒的症
發布於 2023-05-27 23:17
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1、合理飲食。 冬季是感冒的高發季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外,應根據小兒生長髮育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道乾燥,以減少呼
發布於 2022-12-23 19:39
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概述 大家知道,秋天這個季節,穿衣服其實是比較難控制得當的。所以,很多人會在這個時候感冒,其實,感冒的預防重於治療。而預防的重點應放在日常生活保健上。 步驟/方法: 1、 衛生對於疾病的防治是很重要的。比如我們如果手經常是髒的,而我們是用手去拿吃的東西,甚至揉眼睛等等,這個時候有細菌就會感染人體。所以,我們要勤洗手,吃飯前要洗手,上廁所後要洗手,經常接觸到各種物體後也必須洗手。 2、 人都
發布於 2023-11-22 19:53
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北方驟然降溫,彷彿深秋來臨,這時候人們很容易發生感冒,這時候養生專家為大家推薦6個預防感冒的方法。預防感冒主要從下面幾個方面開始著手,一起看看專家的這些忠告吧。 6個秋季預防感冒的方法 1、要保持空氣清新。經常在室內活動的人群要注意使室內陽光直射,經常開窗通風,床頭可擺放一小瓶可漏氣的薄荷油,讓氣味緩慢散發。 2、提高免疫力。預防感冒,最根本的一條,就是加強鍛鍊,加強飲食營養,養成合理規則的作息
發布於 2024-05-05 15:02
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概述 秋天來了,天氣變化多端,很多人會因不適應天氣變化而得了感冒病,如感冒。因此,我們該採取甚麼措施去預防感冒呢?下面和大家分享一下我的經驗。 步驟/方法: 1、 堅持運動很重要。秋季要養成適量運動習慣,適量意思是每天早晨跑1000m,下午在跑1000m,跑得時候不能太快,以中等強度運動為主,這樣能夠大大提高人體免疫力。 2、 注意室內的通風。晚上睡覺時,因為冷,所以都緊閉門窗,一晚上,空
發布於 2024-09-16 15:41
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流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,春季是流行性感冒的多發季節。流感對嬰幼兒,老人及患有慢性急病的患者有著生命威脅,所以一定要多加預防。那麼有甚麼方法可以預防流行性感冒呢? 1、堅持體育鍛煉 如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的禦寒能力,防止感冒的發生 2、充足的睡眠 這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時,使應給予自己充足的休息時間。 3、不能讓自己疲勞
發布於 2024-03-17 06:33
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概述 夏天好像已經徹底的離開我們了,取而代之的是溫柔的秋天。但是在換季的過程之中很多人都因為一時間適應不了天氣的轉變,而容易出現感冒的狀況,那麼這個時候我們應該怎麼辦嗎?今天就一起來看一下吧。 步驟/方法: 1、 當我們有感冒預兆的時候,先不要去急著吃藥,而是應該多喝一些熱的開水。這樣子不僅補充了身體裡面流失的水分,而且熱水的溫度還可以讓整個身體都熱起來,在出汗的同時也帶走一些病毒。 2、
發布於 2024-09-16 15:57
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