在吃得方面，未斷奶的寶寶最好不要在這段時間給寶寶斷奶，以免因斷奶寶寶哭鬧厭食，營養跟不上，易被病毒侵入。已斷奶的寶寶，則是營養要均衡，很條件的，可以是早晚泡奶粉給寶寶喝。少吃辛辣上火的東東，多吃果蔬類，多喝溫水。
在穿得方面。有句老話：春捂秋凍，秋來了，不要怕孩子冷，小朋友的活動量和散發的熱量，遠遠的高於我們成年人。 我們穿兩件，他們只需穿一件，不要過早給小孩加上厚厚的衣服。特別是注意運動量大的時候，要隨時關注小朋友的後背有沒有汗溼，及時更換衣服或是加上毛巾，小汗巾之類，以免受涼感 冒。
在住用的方面，要保持環境的乾淨衛生，室內通風，空氣流暢。要保證小朋友足夠的睡眠時間，小朋友至少一天要休息12小時，在睡眠的時候，身體也處於能量的恢復期。
在行的方面。不能讓小朋友長期沉浸於動畫，遊戲之中，帶小朋友多多運動。帶小朋友出去爬爬山，和別的小朋友一塊玩耍，多運動運動，可以舒展四肢，活動筋骨，既有得玩，又有所得，兩全其美是也。在家也可以讓小朋友多多幫忙自己做一些力所能及的小家務，比如，拖地，撲被子，整理自己小衣服，從小養成愛勞動的好習慣，認識到有勞才有得。
