概述
患有強迫症的人有時候會控制不住會去做一件事情，自己無法控制自己的行為。而且一旦患有強迫症就很難擺脫。所以一定要注意預防。否則患上強迫症就麻煩了。
步驟/方法：
1、 人無完人，不要強迫自己做的很完美，近乎完美是不可能的，要允許不完美的存在。做任何事的時候也不要強迫自己，告訴自己只要盡力就好。這樣才能避免患上強迫症。
2、 不要把每件事情都看的那麼重要，要擁有一顆平常心。如果事情做得不好也要心胸開闊一點，不要耿耿於懷，總是放在心上。要學會看淡事情的結果。沒有最好的結果也不會有很壞的結果。
3、 多進行積極地心裡暗示，告訴自己，自己很棒，自己是可以的，不要輕易的否定自己。消除對自己能力的否定，消除強迫讓自己做到最好的心態，這樣能很好的預防強迫症。
注意事項：
遇到事情多跟家人朋友溝通，不要自己一個人悶在心裡。
