概述
其實寶寶的視力發育是一個階段性的過程，因為孩子的視力在一兩歲的時候是還沒有發育完全的，隨著年齡的不斷增長，眼睛的功能才在不斷的完善。對於家長來說一定要注意保護孩子的眼睛，有一些食物對於調養寶寶的眼睛是很有幫助的，今天我們就一起來了解一下這些食物。
步驟/方法：
1、 第1點，魚肉類的食物對於寶寶的眼睛是很有好處的。魚肉裡面含有豐富的礦物質元素，可以消除眼睛肌肉的疲勞感，讓孩子的眼睛能夠更加靈活有神。
2、 第2點，寶寶要多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜的代表性食物有菠菜以及油麥菜，這些食物裡面含有豐富的維生素a，有利於感光物質的形成，讓寶寶的眼睛有更好的視力。
3、 第3點，蛋奶類似乎對於寶寶眼睛的發育是很有幫助的。寶寶可以每天吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，這樣非常有利於寶寶視力以及智力的共同發育，讓寶寶的眼睛明亮，同時頭腦聰明。
注意事項：
由於寶寶的眼睛正在發育的關鍵階段，所以補充維生素和蛋白質是非常關鍵的，如果營養供應不足的話，很可能會導致寶寶出現視力障礙，容易引發近視的問題出現，所以建議大家多給孩子吃這些食物。
