發布於 2023-05-10 02:35

  橘子含有非常豐富的營養,對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽,對於喜歡吃水果的人來說,橘子是一種非常值得一吃的水果。

  那麼橘子具體有甚麼營養價值呢?下面為您揭秘。

  1、橘子中含有豐富的維生素C,維生素C具有美容的功效作用;

  2、橘子中含有豐富的檸檬酸,因此也具有消除疲勞的作用;

  3、橘子的內側薄皮中,含有豐富的膳食纖維和果膠,這些物質可以促進通便,並且可以降低膽固醇;

  4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,可以降血壓,可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;

  5、在新鮮的柑橘汁中,含有一種叫“諾米靈”的物質,這是一種抗癌活性很強的物質,它能使致癌化學物質分解,從而抑制和阻斷癌細胞的生長;它能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

  橘子的營養價值很高,孕婦可以適當食用,補充維生素C哦。

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發布於 2022-10-07 10:13
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發布於 2023-05-10 02:21
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發布於 2023-05-10 02:15
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發布於 2023-05-08 17:37
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橘子是一種很有營養的水果,對於孕婦來說,食用點橘子是有好處的。不過,除了直接食用以外,橘子還可以拿來做菜哦!下面,就為您介紹適合孕婦食用的橘子食譜吧! 一、什菜橘子 食材準備:橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜(幹)、調味品 製作步驟: 1、將橘子罐頭的湯汁倒掉,橘子瀝乾備用; 2、將圓白菜切成細絲,綠豆芽去根鬚,裙帶菜切碎備用; 3、將2中的所有材料都用熱水燙過,再用濾網瀝乾水分備用; 4、將橘
發布於 2023-05-10 02:28
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橘子我們通常俗稱為桔子,它的果實外皮是比較肥厚的,裡面有著很肥美的果肉,不僅顏色鮮豔奪目,更是味美酸甜可口,在我們生活是一種常見的水果之一,而且在我們中國也是很重要的原產地之一哦,在我國栽培歷史可以說是非常的悠久,資源也是非常的豐富,品種繁多且優良。 橘子分佈於我國非常多的省市之內,主要原產地更是多達十個省市,那麼它有著這麼廣的培育面,不僅是因為它的好吃而已,跟它的營養價值有著息息相關的,現在我
發布於 2024-02-21 10:11
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孕婦是可以吃橘子的。 大量的生活經驗告訴我們,橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上,橘子有開胃的作用,對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說,吃橘子開胃,從而增進食慾,可謂是個不錯的選擇。 而且,橘子中含有大量的維生素C,而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力,是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子,可以補充維生素C,這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。 除此以外,孕婦吃橘子還
發布於 2023-03-30 00:58
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1.控制食用量 據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。 2.橘子不宜與蘿蔔同食 蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀
發布於 2023-05-10 02:41
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桔子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。而且,桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。 雖然孕婦可以吃桔子,但也不能貪多。中醫認為桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下,孕婦要少吃桔子。在桔子成熟上市的季節,孕婦可選擇
發布於 2023-10-16 05:39
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推橘子大量上市,但是很多人不敢多吃,認為多吃會“上火”。專家指出,口中生潰瘍的患者增多,並不全是橘子的錯。有關專家介紹說,橘子性溫,屬於熱性水果,但是“上火”的原因並不是因為它。內熱火大體質的人群,本身就容易上火,如果疲勞,免疫力下降,吃橘子往往會火上澆油。特別是有些人吃橘子前會吃些炒貨,這些炒貨會盜取唾液,導致口腔環境乾燥,加上喝水少、說話多、熬夜、天氣乾燥,內火外燥很容易誘發口腔潰瘍。專家表
發布於 2023-02-26 17:58
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