為甚麼有些人一喝牛奶就拉肚子

　　牛奶營養豐富，對人體的好處不必多說，但不是人人都能享受牛奶帶來的好處的，很多人喝了一些牛奶就開始拉肚子了，這是為甚麼呢?主要是他們不能很好的吸收牛奶中的乳糖導致的，這種情況在中國等亞洲地區比較多見。

　　很多人有這種說法說：“我不能喝牛奶，我對牛奶過敏，一喝就拉肚子”。其實他們中的絕大多數不是對牛奶過敏，而是對牛奶中的乳糖不吸收，要知道所謂“過敏”一般都會有皮膚瘙癢、發紅或者哮喘等症狀。而他們喝了牛奶或者奶粉就會出現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。

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一喝牛奶就拉肚子怎麼辦

1、牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝，雖然這會有一點麻煩，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反應。 2、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要減少1/3，人對酸奶的耐受性自然也就變好了，所以可以改喝同等量的酸奶。 3、喝牛奶前先食用乳糖酶在國外，很多超市會在賣牛奶的貨架旁擺放乳糖酶，這是為乳糖不耐受人群準備的。先吃下乳糖酶，然後再喝牛奶，這個方法值得參考使用。 4、

發布於 2024-06-17 02:03

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一喝牛奶就拉肚子怎麼回事

很多人有這種說法說：“我不能喝牛奶，我對牛奶過敏，一喝就拉肚子”。其實他們中的絕大多數不是對牛奶過敏，而是對牛奶中的乳糖不吸收，要知道所謂“過敏”一般都會有皮膚瘙癢、發紅或者哮喘等症狀。而他們喝了牛奶或者奶粉就會出現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。乳糖是一種雙糖，廣泛存在於哺乳動物的乳汁中。每100毫升牛奶中就含有大約4.5克的乳糖。乳糖在人的小腸內被乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖之後，才可以被吸

發布於 2024-06-17 01:56

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喝牛奶拉肚子還能喝牛奶嗎

拉肚子不能喝牛奶。因為牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖屬於雙糖的一種，這種雙糖分子太大，在人體內分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解，但是如果小腸裡的乳糖酶未能發揮作用時，會使乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當

發布於 2024-06-17 02:16

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拉肚子可以喝牛奶嗎

腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食，有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。腹瀉是由多種病因引起的綜合徵，其主要症狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。腹瀉患者的食療： 1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。 2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的

發布於 2023-05-13 06:55

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寶寶喝牛奶拉肚子怎麼辦

1、針對乳糖不耐受症的解決方法 (1)可以通過少量多次攝入乳製品，比如用水將牛奶稀釋後再食用，或者將牛奶配著其他食物一起食用，來減輕乳糖不耐受症狀。 (2)用發酵乳(酸奶)代替牛奶，因為發酵乳中20%-30%的乳糖已被降解，易於消化吸收。而且，乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化。 (3)試著少量多次，漸漸適應。具體方法是：每天喝牛奶5-10毫升，一個星期後再逐漸增長飲用量。這樣不僅

發布於 2023-05-13 07:02

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喝牛奶為何會拉肚子

1、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。 2、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地窖裡取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。 3、有些人對牛奶過敏，飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎，哮喘等呼

發布於 2023-05-13 07:15

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喝純牛奶拉肚子怎麼辦

牛奶營養成分很高，但是有不少人喝了牛奶就會拉肚子，喝牛奶拉肚子怎麼辦?喝牛奶拉肚子時，可以選擇水、糖分和其他有營養易消化的食物，有助於緩解拉肚子的症狀。喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都會出現拉肚子的現象，其主要原因是體內缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，導致對牛奶中的乳糖成分產生不耐受作用。喝牛奶拉肚子，可以選擇合適的喝牛奶時間，牛奶不宜喝多，並且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，這

發布於 2024-03-01 13:27

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拉肚子能喝牛奶嗎

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發布於 2024-07-12 07:45

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發布於 2024-09-01 14:47

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為甚麼有些人吃了牛奶會腹瀉

概述我從小時候開始，只要一喝牛奶就會拉肚子，以前以為可能是因為牛奶不新鮮才會導致腹瀉，但是後來不管是喝甚麼牛奶，而且不管是新鮮的還是包裝的都會腹瀉，別人都說牛奶對身體好，但是我就是喝不得。去醫院問過醫生，醫生說我這個症狀是因為乳糖不耐，身體對牛奶的消化本身就不好，所以不能喝牛奶，一般乳製品最好也要少碰。步驟/方法： 1、很多人會說我不能喝牛奶，我對牛奶過敏，一喝就拉肚子。其實他們中的絕

發布於 2023-07-05 04:20

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