如何吃到最有營養的枸杞？

枸杞的營養非常豐富，一年四季都可以吃，尤其是冬天的時候可以煮粥、煲湯、燉菜的時候吃一些，夏天的時候可以泡茶、曬乾吃都可以，不管怎麼吃，對身體都有好處。

2 可以在早晚各吃二十顆枸杞，每天堅持服用，這有很好的延年益壽、養顏的作用，尤其是上了年紀的中年人每天堅持吃效果很好，不妨試試，養生效果很好。