發布於 2023-05-17 03:13

  火爆腰花

  原料:豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適量。

  做法:

  1、豬腰洗淨,平切成兩片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一斷的眉毛形,焯水待用;

  2、黃瓜斜刀切成薄片;蒜瓣拍散,紅泡椒剁碎,待用;將鹽、白砂糖、醬油、香醋、料酒和水澱粉倒入碗中,調和成汁;

  3、用中等火力加熱油,然後放入蔥花、薑片、蒜碎和紅泡椒碎爆香,再將火力調至最大,隨後迅速下入準備好的腰花,爆炒約1分鐘,放入準備好的調味汁和黃瓜片,待湯汁收稠後裝盤即可。

  芹菜肉包子

  原料:芹菜,豬肉,粉絲,姜,蔥,麵粉。

  做法:

  1、首先芹菜擇好洗淨,切碎,粉絲泡軟切碎,豬肉用開水煮一下,切小丁。

  2、蔥姜切碎末,鍋放油,放蔥薑末爆香。

  3、倒入芹菜末,粉絲、肉丁,拌勻並調味。

  4、麵粉加酵母和成麵糰,放溫暖處發酵,等麵糰蓬鬆起來就可以包了。

  5、包好後,再放置會進行二次發酵。

  6、發好後就可以上鍋蒸了,大火15分鐘後就可以上碟。

補鐵食譜大全相關文章
1、胡蘿蔔牛腩飯 牛肉含鐵豐富,是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些,化開後包裹在牛肉的表面,可讓牛肉的口感更好。 材料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 製作方法: 1、胡蘿蔔洗淨,切塊;南瓜洗淨,去皮,切塊待用。 2、將牛肉洗淨,切塊,焯水。 3、倒入高湯,加入牛肉,燒至牛肉八分熟時,下胡蘿蔔塊和南瓜塊,調味,至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。 4、飯裝盆打底,澆上炒好
發布於 2023-06-28 18:03
0評論
1、胡蘿蔔牛腩飯 牛肉含鐵豐富,是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些,化開後包裹在牛肉的表面,可讓牛肉的口感更好。 材料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 製作方法: 1、胡蘿蔔洗淨,切塊;南瓜洗淨,去皮,切塊待用。 2、將牛肉洗淨,切塊,焯水。 3、倒入高湯,加入牛肉,燒至牛肉八分熟時,下胡蘿蔔塊和南瓜塊,調味,至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。 4、飯裝盆打底,澆上炒好
發布於 2023-09-22 04:23
0評論
       補鈣食補大全方便媽媽製作美味營養的食物給寶寶吃,那麼媽媽們可要好好了解了。 1、蝦皮雞蛋羹 原料:雞蛋1個、蝦皮適量。 做法: (1)蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。 (2)雞蛋去殼後,取蛋黃加適量溫開水打勻。 (3)放入蝦皮後,隔水小火蒸熟。 2、草菇豆腐 原料:草菇50克、北豆腐60克、鮮豌豆30克、水澱粉15毫升、醬油5毫升、油2湯匙、鹽1克。 做法: (1)將草菇洗淨,對半切開
發布於 2023-07-13 14:35
0評論
魚香豆腐 1、豆腐切成小塊(小一些比較入味),入油鍋煎至表面金黃。蒜、姜切末。 2、調一小碗魚香汁:醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻。 3、鍋燒熱後倒入油,先放入姜蒜末炒香。 4、倒入豆瓣醬,炒出香味後,倒入2勺水或高湯。 5、倒入豆腐塊,炒勻。 6、再倒入事先調好的魚香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。 山藥排骨湯 1、將排骨焯水後取出用清水沖洗掉浮沫,再放入已經燒開水的燉鍋。 2、往鍋中
發布於 2023-05-26 08:06
0評論
甜椒鮮味蛋片 原料:紅甜椒30克、海米10克、煮熟的雞蛋3個。蔥花8克、蒜末3克、鹽少許、橄欖油適量。 製作方法: 1、紅甜椒洗淨,去蒂去籽,切小丁; 2、海米用溫水洗淨,備用; 3、煮熟的雞蛋去殼,切成片; 4、炒鍋置火上,倒入橄欖油燒熱,下蔥花炒香; 5、放入紅甜椒迅速翻炒,加少許鹽調味; 6、加入海米同炒,炒至甜椒斷生時盛出; 7、平底鍋置火上,倒入適量橄欖油燒熱; 8、下入雞蛋片,用小火
發布於 2023-07-19 10:16
0評論
一、豬肝瘦肉粥 適用:8個月―1歲的寶貝 原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。 製法: 1.將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎,加油、鹽適量拌勻。 2.將大米洗乾淨,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時,加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。 二、四彩珍珠湯 適用:8個月―1歲的寶貝 原料:麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜,適量油、蔥薑末、鹽、醬油。 製法: 1.將麵粉放入盆內,用筷子沾水拌入麵粉中,邊加
發布於 2023-07-06 17:37
0評論
1、胡蘿蔔牛腩飯 牛肉含鐵豐富,是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些,化開後包裹在牛肉的表面,可讓牛肉的口感更好。 材料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 製作方法: 1、胡蘿蔔洗淨,切塊;南瓜洗淨,去皮,切塊待用。 2、將牛肉洗淨,切塊,焯水。 3、倒入高湯,加入牛肉,燒至牛肉八分熟時,下胡蘿蔔塊和南瓜塊,調味,至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。 4、飯裝盆打底,澆上炒好
發布於 2023-09-30 12:59
0評論
十個月寶寶補鐵食譜1:糖醋芝麻肉丸 材料:瘦豬肉50克、黑芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿蔔25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、醬油、蔥姜水、花椒水各適量 做法: 1)豬肉剁成肉泥,放碗內;胡蘿蔔蒸熟,剁成泥,與肉泥混合;然後加蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液,溼澱粉攪勻,擠成丸子粘勻洗淨。 2)黑芝麻炒熟,肉丸逐個滾上芝麻;鍋內放入油,燒熱,下入肉丸炸熟撈出。 十個月寶寶補鐵食譜2:紅白
發布於 2023-04-05 09:39
0評論
哺乳期食譜:荔枝粥 材料: 主料:粳米100克,荔枝50克 調料:冰糖20克 做法: 1、將粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發漲。 2、幹荔枝去殼取肉,用冷水漂洗乾淨。 3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內,加入約1200毫升冷水,先用旺火燒沸,然後改小火燜煮至米爛粥稠,適量調入冰糖即可。 食物相剋: 粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,
發布於 2023-06-01 03:01
0評論
栗子蓮藕湯 1、將蓮藕表面洗淨,皮用刀背颳去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。 2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。 3、加入葡萄乾,再煲5分鐘,加入調料即可。 素炒蘿蔔絲 1、將白蘿蔔洗淨去皮,切成細絲,姜切薑末; 2、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入薑末炒出香味; 3、放入蘿蔔絲翻炒,使蘿蔔絲變軟
發布於 2023-05-21 08:57
0評論