概述
來自一個憂傷的平胸妹子，對於平胸的憂傷，我是非常瞭解的，尤其是伸懶腰是內衣。。。還有很多衣服都穿不出想要的感覺，這時候就該發誓要努力豐胸了。在網上有各種豐胸方法，但大部分還不不怎麼可靠，比如練胸肌，但是除了消耗掉胸部脂肪外，似乎並沒有效果，還有精油豐胸，狂吃肯德基，但是裡面激素畢竟都是不健康的，所以不提倡
步驟/方法：
1、 但是健康的豐胸方法也是有的，常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的，蔬菜裡有維生素，纖維等營養物質，可以幫助胸部挺拔。動法豐胸，通過日常運動律激胸部發育，但是運動還是要有刺規，可以諮詢健身教練，還有針灸豐胸等方法。
2、 哈哈，有沒有聽說胸是可以被揉大的，其實和按摩的原理有些相似，具體方法先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，右邊同上，用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次，然後再右邊
3、 減肥和豐胸甚麼的，在經期這個特殊的時期會發揮特殊的作用，這是個很好的時間，在經期過後對身體進行調理，在食物中多飲用牛奶，多吃含纖維的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，還有富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。當然還要做適量的運動配合
注意事項：
經期是女孩子特殊的日子，這個時期前後身體格外敏感，所以在這個時期豐胸需要注意，經期要保持心情愉快，讓身體激素分泌正常，吃飯要注意營養搭配，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物。
