發布於 2023-06-03 04:46

  孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣,因為這時候胎兒的骨骼開始生長,需要鈣量增加。孕3—7個月,每天補鈣量參考值為1000毫克,包括各種食物;孕7個月後,建議每天補鈣1500毫克。

  但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕媽咪過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學,千萬不要盲目過於補鈣。補鈣最多補到36周就不需要補了,以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。

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孕婦補鈣到甚麼時候主要取決於自己身體狀況,最好諮詢醫生或營養師的建議。一般建議是在孕36周時,產檢檢查體內不缺鈣的話就可以停止補鈣。 太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬,尤其是孕晚期。 36周時,胎盤已經進入3級成熟度,在不缺鈣的情況下繼續補鈣,有可能會加快胎盤成熟,這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分
發布於 2023-04-30 13:43
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大部分人都知道補鈣過量了反而會對身體不好,那麼給寶寶補鈣到甚麼時候好呢?一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。 家長給寶寶補鈣的同時要注意,鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少,主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況,還受到寶寶體內活化維生素D、甲狀旁腺等物質的調節。因此,寶寶補鈣的時候也要注意維生素D的攝取,並且最好每天出去戶外活動
發布於 2023-05-22 17:30
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大部分人都知道補鈣過量了反而會對身體不好,那麼給寶寶補鈣到甚麼時候好呢?一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。 家長給寶寶補鈣的同時要注意,鈣的吸收並不是補多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少,主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況,還受到寶寶體內活化維生素D、甲狀旁腺等物質的調節。因此,寶寶補鈣的時候也要注意維生素D的攝取,並且最好每天出去戶外活動
發布於 2023-06-01 17:15
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1、孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內補魚油類DHA製品效果最佳 因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後,由於胎教內容的施加,人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激,會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA,以便滿足因
發布於 2023-05-28 16:34
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一般是在孕20周以後醫生會建議開始補鈣,到了孕27周、28周以後,隨著胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣了。素食者及不喜歡吃豆製品的孕婦應該更早一些開始補。 補鈣最大的誤區: 很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣,事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D,維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣,如果身體內缺乏維生素D,額外補充鈣也難以吸收。我們常見的食物中,胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。現在有很多
發布於 2023-04-30 13:16
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期,孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時,孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。 補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等,多進食水分豐富的蔬菜水果,可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽,可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-16 21:32
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很多媽媽問孕婦甚麼時候開始補鈣?通常,孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期,胎兒發育還不明顯,孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當,不需要特別補鈣。從孕中期開始,胎兒發育迅速,孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。 1、孕早期:800毫克/天 孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同,孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少,可以每天喝250ml牛
發布於 2023-05-06 17:47
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期,孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時,孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。 補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等,多進食水分豐富的蔬菜水果,可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽,可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-09 13:03
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人體很需要無機鹽(礦物質),準媽媽更不可缺,特別是鈣的作用更為重要。由於胎兒骨組織的生成和發育及母親生理代謝均需要大量的鈣,如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等,都會導致準媽媽血鈣下降。 因為胎兒所需的鈣只有從母體中獲得,所以,即使母體缺鈣,胎兒仍然要從母體中吸取定量的鈣,這就可能導致準媽媽骨骼和牙齒脫鈣,引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等,嚴重時還會發生骨軟化症、骨盆變形,甚至造成難產
發布於 2024-05-02 13:09
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發布於 2024-05-05 01:30
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