概述
子宮肌瘤在我們生活當中是一種嘗試，見的，婦科疾病。對於子宮肌瘤的發病原因，現在目前來說還不是很清楚，但是子宮肌瘤，我們可以從日常飲食做起預防。在夫妻性生活當中，一定要注意乾淨衛生，女性朋友比較好，注意自己私處的衛生健康，那麼，對於子宮肌瘤有哪些預防方式呢！因為子宮肌瘤的發生和女性進行人流是有關的，所以進行預防，首先就應該要避免人工流產，不要對子宮造成不必要的損害，因為人工流產會導致子宮受到不斷的機械刺激，而引起子宮肌發炎，很可能就會使女性患有子宮肌瘤。
步驟/方法：
1、 子宮肌瘤的預防需要女性朋友通過飲食和鍛鍊雙重配合，來增強抵抗力，平時可以多參加一些體育鍛煉在飲食上，這顆多吃一些富含維生素，c和蛋白質，質的食物，比如瘦肉，魚肉等等，當然也可以吃一些蔬菜水果。
2、 應該適當的攝取一些含有雌激素的食物，比如像番薯山藥，蜂王漿等等，高脂肪的食物會促進某些激素生成和釋放所以肥胖的女子子宮肌瘤的發生率是明顯身高的，所以在平時一定要培養良好的飲食習慣，對於子宮肌瘤是有一定抑制作用的。切記飲食不要暴飲暴食，要低脂肪飲食，多吃五穀雜糧。
3、 平時夫妻生活一定不要在月經期間進行，這是預防子宮肌瘤很關鍵的一步，如果月經剛剛結束，也要禁止同房，否則會容易造成女性宮腔的壓力增大，女性在生活當中也應該注意合理避孕，儘量避免意外妊娠。
注意事項：
平時還要注意，應該要保持一個樂觀的心態，心情愉快是非常重要的，每個人應該以樂觀的心態面對人生，這樣才能夠積極有效地預防子宮肌瘤。
