概述
落枕了會有頭和肩膀痛的症狀，如果可以忍受還是不要管它了，如果非常的嚴重可以用熱敷的方法治療，或者可以自己或者讓別人幫助來按摩一下，會慢慢的緩解症狀的，如果還是不管用，就外用一下膏藥來治療，可以治療風溼疼痛的一類膏藥外敷，如果還是不太管用的話就要去醫院檢查了，看看是不是其他的疾病導致的疼痛。下面我就來了解一下落枕了肩膀痛怎麼辦。
步驟/方法：
1、 落枕了肩膀痛可能是睡覺的時候肌肉扭傷導致的疼痛症狀，如果夜間睡眠姿勢不好，頭部長時間處於過度偏轉的位置落枕嚴重者，可以用局部注射藥物，止痛效果明顯。但是要到醫院去檢查用藥，不能自己來。傷溼止痛膏止痛效果挺好的。
2、 落枕了肩膀痛可以對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹，這就表示按摩的力量可以了，如果嚴重的話可以反覆按摩，每天堅持相信很快會好的，落枕都屬於急性損傷，可用毛巾包裹細小冰粒敷在疼痛的患處來冷敷。
3、 落枕了頸肩非常的疼痛的患者，可用按摩的方式緩解，也可以家人代勞。患者坐在那裡，暴露頸肩部，家人在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用手拇指放在患肩痛處輕揉按摩。
注意事項：
上面我講了一下落枕了肩膀痛怎麼辦的問題，一般這個症狀治療的方法比較多，要看哪一種比較有效了，反正都是外用的，對身體沒甚麼傷害。
