概述
落枕的疾病，主要是在我們睡眠的時候，可能是由於睡眠姿勢不當又或者是使用的枕頭高度不合適等因素。而使患者在第二天醒來時才會感覺到頸部和背部的痠痛感的感覺，若沒有及時治療，不適的感覺便會對患者日常的生活帶來了一定的影響。所以及時進行調理是極為重要的，而有些人群，在日常生活中卻總會頻繁落枕。那到底長期落枕是甚麼原因呢？
步驟/方法：
1、 導致患者出現了落枕的現象，主要是睡覺時所使用的枕頭或高或者是過低，那麼都會使頸部肌肉痙攣疲勞。另外，如果睡得過熟，之後，在轉身的時候，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
2、 另外，晚上睡覺的時候，如果頸部受到了冷風的吹襲之後那麼都會導致受涼，而產生了落枕的現象，大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，所以，患者無須有過多的心理負擔。
3、 除此之外，建議大家在日常生活中一定要避免頸部受到了損傷，如果在乘坐快速交通工具遇到急剎車，頭部向前衝去會發生扭曲損傷。因此，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
