概述
生活中，我們每個人都會遇到這樣的小尷尬，那就是落枕的症狀，落枕常常會讓我們的脖頸沒辦法自由的轉動，還會出現頭痛的症狀，嚴重影響了我們正常的生活和學習，甚至會造成社會交往中的尷尬現象，落枕的形成原因是有很多的，比如經常性的睡覺的姿勢不健康，枕頭的位置不正確等等的原因常常造成落枕，為了讓我們大家能不被落枕所困擾，在下面我們有必要了解落枕是甚麼原因造成的。
步驟/方法：
1、 有些患者是因為在白天比較勞累，晚上躺在床上就睡了，有的時候就是一個姿勢睡到天亮，結果是導致肩頸部受到很大的壓力，而且連續幾個小時只作用在同一塊肩頸肌肉上，也是會造成脖頸疼痛的。
2、 除了睡覺姿勢和方式的不健康外，患者在夜間或者是在白天受涼受風也是導致患者落枕發病的原因之一，寒氣會在不經意間侵襲患者的頸部的肌肉，造成肌肉因為寒氣受風而出現僵硬的症狀，疼痛的情形。
3、 在生活中，患者還要注意是不是有頸部的外傷情況，因為落枕的發生有時是患者的頸部疾病的一種症狀表現，這個時候患者應該到醫院進行詳細檢查，確認是否有頸椎病，肩周炎等一些疾病，如果有的話需要對症治療。
注意事項：
臨床上引起落枕的原因有很多的，需要患者及時的把肩頸部的寒氣排出體外，否則就會形成永久性的筋傷症狀，導致患者落枕出現反覆發作的情形，同時還要注意吹空調的時候要注意身體關節處和頸椎的保暖。
