概述
落枕是一種疾病，而且病人是分痛苦，有落枕的病人是因為本身在床上睡覺的時候，因為姿勢不當一切你的，當然了病人如果有頸部受風寒的時候，也會有落枕超炫的額。出現落枕的病人一般是頭一天晚上睡覺前脖子還好好的,沒有任何不舒服的感覺。但第二天一覺醒來,病人不僅僅脖子痠痛不已經，甚至是不能轉動的。而且還會發痛。睡落枕的原因是甚麼？
步驟/方法：
1、 落枕是一種病，也叫做“訓矮頸”，病人有肌肉扭傷是會引起落枕的，如落枕的病人在夜間睡眠姿勢不良引起的，落枕病人的頭頸長時間在一種過度偏轉的位置，落枕病人不僅僅局部疼痛不適，而且動作明顯受限。
2、 之所以落枕發生，是因為病人睡眠時的枕頭是不合適，枕頭過高機或者枕頭過低是不科學的，而且如果枕頭過硬，會讓病人的頭頸處於過伸的狀態，或者處於一種過屈狀態。時間較長即可發生靜力性損傷引起落枕。
3、 某些頸部外傷是引起落枕的原因的，病人會因此出現肌肉保護性收縮的情況，而且病人會有關節扭挫的情況，再加上病人在睡眠時頸部姿勢不良，引起氣血壅滯，病人的筋脈發生痙攣引起落枕。
注意事項：
避免出現落枕的話，病人需要做頸部保暖的工作，因為我們知道頸部受寒冷刺激會使肌肉血管發生痙攣，這樣會加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，病人最好穿高領衣服。
