概述
自己朋友現在就是更年期了，但是自己一天還有蒂娜不安分，老是一天有點焦慮，時不時還有點感覺煩，自己一天吃不好，晚上睡不好，還有就是嘔吐症狀，最近我幫助朋友好了起來，在這裡和大家一起分享。
步驟/方法：
1、 我自己就是這麼過來的，原來就是有這種情況，那個時候自己我自己用小麥，紅棗，甘草，水煎。每日早晚各服1次。我自己用了以後自己焦慮慢慢沒有了現在推薦給朋友。
2、 還有就是我那個時候自己很乏力，沒有食慾，我自己就用蓮子、百合粳米同煮粥，每日早晚各服1次。朋友自己使用了後，現在朋友食慾開始慢慢好了起來。
3、 自己平時說自己平時還用枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，說自己用了現在自己頭暈減緩了，自己現在好了。
注意事項：
忌食煎炒之物,該病症以陰虛內熱型居多,食後會損傷陰液,加重內熱之症,使口乾咽燥,手足心熱等症更嚴重。
