懷孕噁心有哪些注意事項

　　01因為懷孕的原因，飯量會驟減，可採取少量多餐,吃自己喜歡吃的清淡一點的飲食.同時應注意補足水分.或者口含或少量吃進甜酸味,甘草味,姜味的食品,可以減輕噁心和嘔吐.

　　02平時準備一些餅乾,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好.吃完飯後,臥床休息20～30分鐘,噁心時再吃幾塊餅乾,噁心就會好一些.此外,還要注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些澱粉類食物如麵包,餅乾,土豆,米飯等.

　　03家人要給予充分的關心和照顧，這樣對於保持孕婦積極的心態至關重要，心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔.丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心。

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