哺乳期上火對是有寶寶有影響的。媽咪上火,通過奶水會傳送給寶寶,寶寶可能會便秘,眼紅,口乾舌燥等,媽媽最好少吃或儘量不要吃容易上火的東西或易發的食物,否則易引起寶寶上火或誘發寶寶溼疹。那哺乳期上火要怎麼吃呢?
1、飲食要清熱排火
產後媽媽飲食應當以清淡為主,不要吃辣炸油膩食物,也不要吃刺激性東西,如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因為媽媽要給寶寶餵奶,所以一些清火的藥最好不要吃,性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃甚麼藥好呢,對於這個,最好是找醫生確診屬於何種病情,以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是,自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物,因為此類瀉火藥裡面有大黃、人工牛黃等成分。
3、多喝白開水,多吃蔬果
哺乳期建議多喝開水,多吃水果蔬菜,營養搭配合理,。也可以多喝排骨湯、魚湯,這樣奶水比較好。