消化不良吃甚麼食物好呢

養成良好的飲食習慣很重要，要定時進食，少食多餐，吃容易消化的軟食。避免吃生的、冷的、硬的和粗糙的、油膩的和纖維性過強的食物。饅頭可以養胃，可以嘗試作為主食，稀飯、麵條、牛奶、豆漿、爛飯等，因為這些食物既營養豐富又容易消化吸收，建議選擇帶餡的麵食，因為餡料基本都剁得很細，比較容易消化一些。