概述
最近我懷孕了，這件事情已經期盼了很久，現在終於成功了，心裡感到非常的高興，但是轉眼已經到了冬天，天氣一天比一天冷，而且以前一到這種時候我就非常的容易感冒，現在情況不太一樣了，很怕再次感冒的話會影響到孩子的成長髮育，所以心裡對這件事有些擔心，但是又不知道可以採取些甚麼方式，所以不知道從何著手做起，特別是在飲食方面，孕婦吃哪些食物可以預防感冒呢？
步驟/方法：
1、 孕婦應該要加強對感冒的預防，特別是在早期懷孕的時候，如果因為感冒感染了相關的病毒，那麼對胚胎是有不良影響的，甚至可能會導致胎兒畸形或死亡。因此應該要做好相關的預防措施來避免這種情況的發生，首先可以多補充維生素c，多吃含有這種營養元素的蔬菜水果。
2、 如果感覺到自己已經有點受涼了，那麼應該要及時的喝紅糖姜水，然後多休息，最好是蒙著被子睡覺，將寒氣散發出去，這樣的話就不容易再感冒了。或者是吃生蒜生蔥，這些食物也有很好的殺菌抗寒作用，可以起到防治感冒的作用。
3、 還有平時多用鹽水漱口，這樣有利於清潔口腔，去除其中的一些細菌和病菌，對牙齒的健康也有好處，可以預防牙齒出血等，還有平時要多喝溫開水。並且在感冒多發季節，應該要戴口罩，特別是如果家中有人已經感冒，或者是本身口鼻眼等，比較容易過敏的人。
注意事項：
孕婦在懷孕期間，還應該要保持良好的情緒，最好是每天心情開朗，這樣的話對於內分泌以及免疫功能的提高都有好處，只要免疫力提高了，那麼也不容易感冒。
