概述
大家對便秘這種疾病當然不陌生。腸道出現的主要兩種排便不暢的現象就是拉肚子和便秘了。但很多人只是認為便秘是上不出廁所的現象，其實這種認知是有很大的錯誤性的。生活當中有些有拉肚子的臨床表現的人最終也被診斷為便秘。那麼為甚麼會有這樣的現象產生呢？那就要了解一下這方面的知識。一起來分享一下我的一些經驗，談談我的看法吧！
步驟/方法：
1、 首先，如果大家的便秘是擠牙膏式的拉稀症狀，也被診斷為便秘。這種便秘的症狀一般是指患者感覺腹部墜痛，想上廁所，但每次都只是會有拉拉稀稀的一點，好像擠牙膏的樣子。雖然看起來是拉稀的症狀，其實是便秘這種疾病造成的。
2、 大家總是會認為拉稀和便秘是沒有聯繫的，其實便秘這種疾病本身的臨床表現種類就比較的多，症狀也不一定相同。一般只要符合排便持續困難，排便較少排便不盡感等症狀的，都被稱作便秘。
3、 改善一下生活習慣，可以治療便秘這種疾病。生活當中我們經常便秘的時候不要太過分依賴藥物。可以試著適當的給腹部做一下按摩，這樣也可以緩解便秘。總之，便秘的時候飲食上面不要暴飲暴食，要學會改善飲食結構。
注意事項：
便秘的人一定要注意，不能老在一個地方久坐或者躺著，這樣會加重病情的。但是也同樣要注意，便秘的時候不宜劇烈運動，劇烈的運動，反而會加重腸道的負擔。
