對於新手媽媽而言，可能第一次聽到要做寶寶輔食覺得很難擔任，也不知道寶寶要吃甚麼輔食。但其實寶寶的輔食製作並不難。一般情況下我們要根據寶寶多大來製作輔食，寶寶在四個月大時就可以慢慢添加輔食了。一般寶寶都不能吃得“太雜”，因為吃得太雜很有可能會引起消化不良等症狀，所以寶寶的輔食的菜單一般都是很單一的，因為要顧慮到寶寶的咀嚼能力，一般只要將蔬果或是肉類切碎或是攪爛榨成汁即可。而常見的寶寶輔食一般是漿糊狀或是飲品狀。
通常利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料，利用家庭做法，研磨、烹製，自行調製而成的湯、粥、泥狀可供嬰兒食用的，可消化吸收，這就是簡單的家庭自制寶寶輔食，只是為了很多繁忙的媽媽們的便利，其實市面上也有成品輔食，經過專業配方、加工的輔食，食用方便，能夠滿足寶貝不同時期的營養需求。但是一般我們處於乾淨問題和營養°考慮，我們還是建議各位寶媽們動起手親自為寶寶準備輔食。
