高齡備孕期間在飲食需注意的問題

　　由於現代人的生活節奏快，在飲食上不太注意，總是因為各種原因經常在外應酬，喝酒、吃飯那是必然的，還有就是被動的吸菸，特別是身在職場的女性，但作為一位備孕媽媽在生活飲食上必須得注意，為了自己健康，也為了更容易受孕。

　　1、避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食麵、加工食品等

　　2、少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，避免食用過於油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

　　3、避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸菸。

　　4、避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。

　　要注意好以上幾點，這樣也更有易於受孕。

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發布於 2023-07-04 12:06

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備孕期間飲食方面要注意甚麼

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發布於 2023-07-02 22:10

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發布於 2023-03-22 11:12

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發布於 2023-02-26 20:51

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高齡備孕飲食食譜

1、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。用法：喝湯食肉，佐餐食。大概月經乾淨後5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。這個湯可以暖子宮促孕。 2、黑

發布於 2023-07-04 11:53

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高齡備孕飲食原則

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高齡備孕飲食食譜

高齡女性在備孕期間要比其他女性備孕更加註重調理身體狀況並且做好日常飲食的安排這樣才能更容易受孕，所以各位備孕媽媽要做好準備。 1、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。用法：喝湯食肉，佐餐食。大概

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發布於 2023-02-12 21:50

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