概述
消化不好就會容易讓我們形成嘔吐，嘔吐的滋味非常難受，也會影響自己的工作生活和睡眠時間，那麼嘔吐後該怎麼做？下面讓我給你提幾條建議。
步驟/方法：
1、 嘔吐的時候飲食方面注意不要再吃油膩的食物，油膩的食物不利於消化，容易加重自己嘔吐的感覺。不要再暴飲暴食，吃的話多吃些新鮮的蔬菜。
2、 嘔吐期間要注意休息，而且要保證睡眠質量，晚上不要熬夜，因為好的睡眠利於促進身體的新陳代謝，養成良好的生活習慣，就能快點治療嘔吐。
3、 嘔吐期間注意不要暴怒，儘量保證好心情，而且要少做劇烈的運動，儘量讓自己保證休息，好好在家裡休息，家裡室內的空氣要勤通風，保證室內清潔衛生。
注意事項：
平時要多喝水。注意休息。
