立夏如何養生?立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，立夏，意味著我們告別春天，夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常，晝夜溫差較大，這個時候要注意保健身體，以免疾病纏身……
立夏如何養生?立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，立夏，意味著我們告別春天，夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常，晝夜溫差較大，這個時候要注意保健身體，以免疾病纏身。那麼夏天來了，我們該如何養生呢?下面就一起來來看看。
一防餘寒
這個季節比較尷尬，既有春天的餘寒，又有夏季的炎熱。早晚太冷，中午太熱，穿衣成了難題。而且溼氣重很容易受寒氣侵襲。早出晚歸的小夥伴們注意了，一定要及時增減衣物，不要熱著也不要凍著。老年人更要防餘寒，陽光好的日子多出來走走，關節部位還是要保暖，不可大意讓溼氣鑽了空子。
二防疫病
有沒有發現，最近幾天蚊蠅漸漸多了。春末夏初，氣候溫婉溼潤，最適合蚊蠅繁殖生長，它們是居家傳播疾病的主力軍。這個時候，大掃除就很有必要了。燒點熱水用抹布深入清理房間每個死角，必要時可配合殺死蚊蠅藥物一起使用。冬天的棉衣、被褥可拿出來在陽光下暴曬，不穿的鞋子也該洗洗刷刷了，衣櫃裡放些防蟑螂的藥片。一些日常用品、玩具都要定期清洗。民間有說法，立夏這天在室內燻艾，有芳香去溼、防疫病的作用，可保整個夏天不受蚊蠅干擾。老祖宗的法子總有那麼幾分道理，試試又何妨。
