坐月子吃水果的注意事項

　　1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

　　2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。

　　3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。

　　4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。

　　5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

坐月子吃水果的注意事項相關文章

概述生了孩子以後，要坐月子，使子宮儘快恢復，因為子宮影響將來的健康狀況。因此，在產後一星期內宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環也有幫助，這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。步驟/方法： 1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外，其餘時間均以臥床為佳，利

發布於 2022-10-06 18:24

0評論

本月該做的和不該做的事

1新媽媽在月子裡穿的鞋子要寬鬆一點，軟一點，還要防滑，最好是不用繫鞋帶的，這樣會很方便。新媽媽這個時候又很虛弱，還要抱著寶寶，所以這個時候安全特別重要，一定要注意防滑。 2產婦不要每天都躺在床上，最好是早一點下床活動活動，做一些簡單的鍛鍊這樣有利於自己身子的恢復，還可以保持好身材。後面慢慢可以做一些輕的家務活，但是千萬不能做重力氣的活。 3分娩後乳房會充血膨脹，所以最好是儘早哺乳，不僅僅是有利於

發布於 2022-10-19 00:53

0評論

坐月子注意事項

一、產婦的個人衛生傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 2、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。 3、居室內經常通風，室內溫度

發布於 2024-05-15 06:22

0評論

坐月子注意事項

一、產婦的個人衛生傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 2、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。 3、居室內經常通風，室內溫度

發布於 2024-11-05 22:16

0評論

坐月子能吃水果

產後適量吃水果對新媽媽好處很多，尤其是在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。 1.獼猴桃：生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。 2.榴蓮：性味甘熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 3.蘋果：生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。 4.木瓜：有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等

發布於 2023-07-18 14:50

0評論

坐月子吃西瓜的注意事項

前面說了吃西瓜的諸多好處，現在來講一下吃西瓜的注意事項。大部分水果都不能在飯前或飯後馬上吃，原因是水果裡的水分會沖淡胃液，造成食物沒有足夠的胃液來消化，從而導致消化不良。吃西瓜的時間與吃主食的時間至少要間隔一個小時以上，這樣才能起到好的效果。西瓜要儘量吃自然熟的，如果打開一個西瓜發現一邊熟透，一邊沒熟透，這種可能不是自然成熟，產婦儘量不要吃。西瓜切開後，在空氣中暴露得時間長了，產婦也不要吃，怕

發布於 2023-08-11 07:36

0評論

月經週期中可以吃的水果

1,奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱,止渴,利尿,通乳的功效,常食可強化免疫系統.對於剖腹產術後恢復有利.因其性冷,食用前用熱水燙溫.每日一個為宜. 2,榴連味甘性熱,盛產於東南亞,有水果之王的美譽.因其性熱,能壯陽助火,對促進體溫,加強血液循環有良好的作用.產後虛寒,不妨以此為補品.榴連性熱,不易消化,多吃易上火.與山竹伴食,即可平定其熱性.同時,剖腹產後易有小腸粘黏的產婦

發布於 2022-10-19 01:13

0評論

坐月子可以吃的水果

奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹

發布於 2023-07-09 21:09

0評論

坐月子上網注意事項

網蟲們最忍不了的是啥?自然就是不能上網了，即便是在月子期間，只要身體稍稍恢復一點兒，就想著上上網，看看最近發生的趣事兒!不過媽媽們要注意了，坐月子期間雖然可以上網，但一定要注意掌握好時間。除此之外，還需要注意： 1、相比臺式電腦，筆記本電腦的輻射更小一些，所以建議媽媽們需要上網的話，最好選擇筆記本電腦。 2、上網的時候電腦的聲音不要開太大，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。 3、上網時

發布於 2023-03-25 15:43

0評論

順產坐月子注意事項

1、避注意保暖，避免受寒坐月子期間預定要注意保暖，避免受寒著涼。室內溫度為25-26℃，溼度為50%-60%，特別注意不要直接對著空調吹風，另外，坐月子期間避免接觸冷水，在深秋季節，要及時添加衣物，儘量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間著涼，會影響產婦的身體康復，容易患上風溼等各種月子病。 2、勞逸結合產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢

發布於 2023-05-01 08:49

0評論