概述
我是家裡的獨生女爸爸媽媽對於我的學習成績總是特別的關注對我的期望值也是異常的高。每次考試成績不理想的話媽媽都會發脾氣，有的時候看到爸爸很失望，也讓我很難過，希望通過自己的努力能夠提高成績。我開學就上初三了，馬上就中考了，感覺自己面臨的壓力特別大這幾天都緊張的睡不著覺學習的時候效率非常低幾個單詞記來記去總是記不住，我想問一下醫生像我這種情況該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 第一：患者由於父母的緊逼導致學習壓力特別大出現了記憶力減退的情況，首先要做的一點就是要及時的與家長溝通，告訴家長自己的這種狀況。適當的壓力是可以有的如果對孩子逼迫的過激只會導致孩子心理不健康的成長。
2、 第二：孩子這個時候學習壓力太大，導致記憶力減退，所以我建議患者可以出去玩幾天放鬆放鬆，或者是爬一次山打一次球完全的釋放所有的壓力，這樣的話可以緩解患者的壓力，希望父母可以給孩子一個相對輕鬆的環境，讓孩子快樂的學習。
3、 第三：患者出現了失眠的情況應該說是比較嚴重的了所以建議患者睡前喝一杯熱牛奶這樣有助於睡眠也可以在床頭上放一些薰衣草，也有助於快速進入睡眠。家長也可以給孩子買一些靜心補腦的口服液，可以緩解孩子失眠記憶力減退的現象。
注意事項：
學習成績對孩子來說固然重要，但是每個家長最希望的還是孩子能夠健康的成長所以說孩子既然已經努力了，我們就不要給孩子太大的壓力。每一個孩子學習能力不同，不能要求孩子都考第一名希望家長也可以保持一個平和的心態。
