概述
落枕主要發生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天兩個季節比較常見，落枕後會感覺頸脖痠痛難耐，那麼睡覺脖子落枕了該怎麼辦呢?
步驟/方法：
1、 採用熱敷的方法，用一些熱水袋，暖水壺，或者熱毛巾敷在脖子上，但是不要太熱，避免燙傷。
2、 傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼於頸部疼痛部位，每天換一次即可，止痛的效果比較明顯，但有時候帖了膏藥會讓人感覺頸部活動不便，孕婦切忌不可用這個方法。
3、 還可以找人按摩按摩，按摩時可以用幾滴紅花油，注意手法不要太重，可以減輕疼痛，實在疼痛難忍，可以讓醫生開店止痛藥，暫時緩解疼痛。
