概述
骨折平常多見於兒童及老年人,年輕人也時有發生,兒童活潑好動,老年人的骨骼比較脆弱,磕磕碰碰就會發生骨折,而年輕人也是運動中常常發生骨折。如果發生骨折,在受傷的部位會感覺到疼痛、腫脹,還會有傷痕,甚至還會造成功能障礙。因此,骨折後一定要進行慢慢的修養和後期的鍛鍊。俗話說,傷筋動骨一百天,還是聽醫生的話,多養。
步驟/方法:
1、 病人經過處理包紮和固定以後,要特別注意打石膏的夾板不要固定的太緊。太緊了會阻礙血液循環,造成皮膚髮紫發黑或者是更嚴重的腫脹,這個時候一定要應及時請醫生來處理。骨折病人需長期臥床,要注意定時幫助病人翻身,防止發生褥瘡。
2、 骨折病人在養病期間,應抬高受傷部位所在的四肢,最好是用枕頭墊一下,這樣可以促進血液循環,防止腫脹的更厲害。另外,家屬要照顧好患者的飲食起居,注意加強營養,多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物,多吃水果和蔬菜。
3、 在身體條件允許的情況下,可以適當的下床進行活動,不能下床的話最好也要在床上做一下輕度運動,以促進血液循環,防止肌肉萎縮,還有利於骨折的癒合和身體各項功能的恢復。
注意事項:
另外,手術或者修養30天后可以到處走動走動,曬曬太陽。還要定期去醫院做檢查,看骨頭的恢復情況如何。骨頭長好後後就要加大活動量,因為長期臥床修養缺乏運動,會導致骨折處的活動能力減弱。