概述
骨折的發病率很高，我們大家都是瞭解的，骨折後的患者加強體育鍛煉是非常重要的鍛鍊，鍛鍊在的康復過程當中起到了非常大的作用，患者需要參加一些體育運動，能夠促進恢復，但是很多朋友並不是非常瞭解鍛鍊的一些好處，為了能夠讓大家更好地參加一些體育鍛煉，下面我們就來詳細介紹一下骨折後鍛鍊的好處是甚麼，希望對於朋友們會有一些幫助。
步驟/方法：
1、 骨折的患者可以採取主動的鍛鍊方法，主動運動是功能鍛鍊的主要形式，根據病人的活動能力，儘早進行肌肉收縮放鬆運動及未固定關節的各向運動，可以促進血液循環，增強體質，防止關節僵硬。
2、 患者在骨折後，鍛鍊是可以有效的預防血栓的形成。如果長期臥床的骨折病人，肌肉因為沒有舒縮運動，血液循環可能就會變慢，血液在受損的血管內緩慢流動時，可能容易形成血栓。
3、 如果是小的血栓可自行溶解，血栓比較大的話，從血管壁脫落下來，然後隨血液進入全身循環，可導致心、腦、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通過功能鍛鍊，可以使傷處周圍血管壁的彈性增強，使血液循環通暢，預防血栓形成。
注意事項：
康復鍛鍊必須得法和適度，否則，會適得其反。如病人有運動禁忌，如何康復還需聽從醫生的安排。如有可能，還應記錄每次鍛鍊完成的情況，及有無疲勞、疼痛腫脹等反應。適度疲勞無礙，明顯的疼痛腫脹則是必須避免的。
