概述
現在很多準媽媽想著一輩子就生一個孩子了，所以懷孕期間儘量多吃，吃精細的，吃好的，而且怕有危險少運動。最後導致了妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病對母體對胎兒都不利。下面來分享一下妊娠期糖尿病該如何預防：
步驟/方法：
1、 優生優育，在合適的年紀懷孕，如果孕婦年紀大大，要不患上妊娠期糖尿病的機率大大增加。
2、 整個孕期要密切觀察血糖，特別是孕中期和孕晚期，要把血糖制在滿意水平，利利生下一個健健康康的孩子。
3、 懷孕時飲食還是要清淡，不要大魚大肉，不要吃過多的澱粉類食物，如大米飯，粥，蛋糕。也不要吃過多的水果和甜食。否則胰島素負擔過重就會造成妊娠期糖尿病。
4、 保持運動，孕婦運動以散步為宜，不宜過激烈。堅持每天散步一小時，以便控制孕期體重和血糖
注意事項：
預防妊娠妊娠糖尿病最好的方法就是注意飲食和適當運動。所以孕媽們一定不能偷懶哦。
