概述
懷孕了，要做媽媽的女性朋友在懷孕期間有很多要注意的，千萬不要嫌麻煩而忽略某些小細節，只有對胎兒有益的都要耐心、細心的去做。
步驟/方法：
1、 懷孕初期有孕吐的反應，為減輕孕吐反應要多吃些較乾的食物，比如：燒餅、餅乾、麵包片。孕吐比較嚴重的要多吃一些偏鹼性的蔬菜水果，以防酸中毒。
2、 懷孕了就比較懶散，孕婦避免勞累，要多休息、睡眠要充足。不接受X光檢查，不輕易服藥，避免感冒。菸酒會給胎兒造成不良的影響，丈夫不要要在孕婦身邊抽菸，孕婦也不要在抽菸人群裡逗留。家裡的小貓小狗孕婦不要接觸以免感染血原蟲症。
3、 要多做運動，但不要做劇烈運動、不搬重物、不長途旅行，上下樓梯要平穩，要隨時注意腹部不要受到壓迫。
4、 要保持良好的心情，不要有心理壓力，壓力過大會影響胎兒發育。預防便秘，要養成每日定時上廁所的習慣。下腹部可受寒注意時時保暖。不熬夜，保持良好的生活規律，每天淋浴保持身體清潔
5、 孕期理想體重的增加為12.5公斤，每月不能超過0.5公斤，如果超重嚴重要及時去醫院與醫生說明情況。孕期不要讓身體缺乏蛋白質，缺乏蛋白質出容易流產外還影響胎兒細胞正常發育
注意事項：
懷孕初期禁止同房，避免意外流產。孕婦容易餓，2~3小時進食一次比較好。
