懷孕應該注意甚麼

概述

媽媽懷孕了，肚子裡孕育了一個新的生命，新媽媽們的心裡一定是激動又喜悅。可是為了寶寶的健康發育和成長，有哪些是需要注意的呢？一下我來介紹一下我的經驗

步驟/方法：

1、孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營養，又要考慮到如何預防孕期併發症以及胎兒的正常發育。飲食結構要合理

2、營養搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細就是對孩子好，這樣反而容易造成營養過多

3、對於孕婦忌食的食物，就一定要剋制自己不要食用，以免對胎兒造成不好的影響。

注意事項：

辛辣的東西過度運動不按時休息

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1、一定記得吃葉酸，過了3個月吃也沒用啦，後悔就晚啦 2、心情一定要好，你的心情影響孩子的性格 3、千萬別胡思亂想，堅信你的寶寶會很漂亮聰明健康 4、飲食清淡，多樣化，多吃水果。 5、儘量不看電視電腦，要是看也看喜劇，千萬別看悲劇或者鬼片 6、一定保證規律睡眠，規律排便 7、別再用彩妝 8、別吃藥，清涼油、藥膏都不能用 9、不能吃容易宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等 10、不吃冷飲含防腐劑的食品

發布於 2023-05-09 03:26

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發布於 2024-07-12 10:40

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老年婦女懷孕時應注意甚麼？

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發布於 2022-10-07 11:21

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發布於 2024-03-07 16:30

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