概述
懷孕的十個月當中都要小心翼翼地照看自己的身體。因為稍有閃失就會直接影響到體內孩子的健康狀況。其實除了孩子的健康之外，女性在生產之後身體素質很虛弱，容易感染一些慢性疾病。這時候個人的身體狀況也是要更加註意的。那麼新手媽媽應該要如何預防產後的一些疾病呢？下面就來了解一下這個大家比較關注的問題。一起來分享一下我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 生產之後不能忽視個人的身體狀況，有明顯的頭昏頭暈和乏力的症狀都要及時的檢查一下。通過短暫的休息無法改善的話，都可能是一些慢性疾病。建議女性朋友生產之後應該要定時檢查身體。
2、 先預防產後疾病，一定要注意衛生狀況，尤其是自己的陰道部位以及自己的乳房方面的清潔工作。生產之後好長一段時間都有例假，容易滋生病毒。所以要及時更換內衣褲，選擇好的衛生用品。
3、 生產之後身體比較虛弱，營養跟不上，身體素質就會下降，容易感染慢性疾病。這個時候要儘量的吸收到營養物質。包括一些優質蛋白質，還有維生素。還要改善飲食結構，不要吃得太油膩，也不要暴飲暴食。
注意事項：
為了預防一些產後疾病，除了上面講到的知識之外，建議女性朋友還要養成良好的生活習慣。生產之後也不能夠馬上性生活，還是要等待一段時間的。
