概述
炎熱的夏天坐月子?想想就可怕，夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂!遇上熱天坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，趕上了這麼個天氣坐月子，聽著婆婆說這個不能做那個不能做，不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭。這些婆婆說的那些不能做的都科學嗎?來看看夏天如何舒舒服服的坐月子吧。
步驟/方法：
1、 夏天坐月子是可以洗澡洗頭的，在生完孩子一個星期後，恢復的差不多了就可以在溫水中洗澡。那麼熱夏天，一個月不洗頭、洗澡，是不可能的。不衛生不說還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子。洗澡時用溫水，洗後要完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，不要著涼。剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，恢復不好就再等等。
2、 夏季坐月子能不能吃水果呢？答案是可以。水果中有很多維生素，對新媽媽的精神恢復有很大好處的;水果也可以防止寶媽便秘;夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。生完孩子一個星期不要吃梨，西瓜。水果加熱，放可長時間就會沒營養。
3、 夏天坐月子一定不要吃冷飲。生完孩子身體特別虛，多吃溫熱的食物，幫助恢復。如果寶媽們不忌嘴吃涼的，影響消化。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以喝綠豆湯、西紅柿，吃水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料要躲得遠遠的。
注意事項：
在吃飯和生活方式上，產婦一定要有充足的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，不能久站或久蹲。添了寶貝後，新媽咪的生活被改變了月子要照顧寶寶，又要養身體，如果不留意犯下一個個錯誤，會對自己的身體康復和寶貝的健康造成影響。
