1.多休息：因為與子宮壓迫有關係，所以宜多躺臥休息。
2.穿彈性襪：至於一般職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液迴流。
3.墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液迴流，可舒緩水腫症狀。
4.泡腳：研究顯示，泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。
5.一般民間的偏方：提倡喝紅豆湯(不加糖)或是喝玉米鬚煮的湯，都有孕婦試過覺得有效。
如何預防孕婦水腫
發布於 2023-08-04 12:31
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攝取高蛋白、低鹽飲食，進食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝。由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群，攝取具利尿作用的食物。
鯉魚紅豆湯
材料：鯉魚、紅豆、薑絲
做法：
1、將鯉魚去內臟及鱗，洗淨，切塊。紅豆洗淨。
2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放薑絲調劑魚腥。
功效：鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳
發布於 2023-04-17 18:32
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概述
懷孕前期我們面臨著孕吐，懷孕中期我們面臨著腸胃疾病，懷孕後期我們又面臨著水腫，現在我懷孕八個月了，如今腳脖子都腫的不能走路了，每天睡醒後都覺得自己腫的下不來床，孕婦水腫怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、
孕後期水腫很常見，我們腳部容易水腫的朋友，晚上睡前最好將自己的雙腳下面放一個枕頭，這樣第二天起來就會覺得腳部輕鬆許多。
2、
孕後期水腫可以喝一些消腫的湯，比如紅豆湯、綠豆湯等消腫效果就
發布於 2024-06-03 17:53
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概述
表妹最近腿部發脹，一開始沒當回事，後來有些腫脹，去醫院一檢查，醫生說是水腫症狀，進行了簡單的治療之後，現在表妹的腿已經好了。
步驟/方法：
1、
水腫患者要注意不要長時間的站坐狀態，在辦公室時，要注意不要長時間的坐著，一段時間之後要起立溜達一下。在睡覺前，可以適當的將腳部抬高，高度稍微超過平躺時心臟的位置即可。
2、
水腫患者在飲食時要避免吃過鹹的食物，儘量多吃含維生素多的水果類食物
發布於 2022-11-25 10:24
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概述
姐姐懷孕的時候腿部腫的厲害，生完孩子後還是沒有減輕，後來去醫院看醫生，醫生給做了簡單的治療以後，現在水腫的症狀減輕多了，下面來跟大家分享下經驗。
步驟/方法：
1、
不要吃太鹹的東西。姐姐腿部水腫一般是因為懷孕時鹹的食物吃多了，因為鹽可以導致孕婦的身體水腫，所以不要吃太鹹的食物，儘量多喝點水，身體水分充足的話可以減輕水腫的情況。
2、
不要穿太緊身的衣服。姐姐的腿部浮腫，會感覺腿部比
發布於 2022-11-25 10:08
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概述
水腫，是因為身體中多餘的體液聚集在一處，稱為水腫(edema)。水腫初起多從眼瞼開始，繼則延及頭面、四肢、腹背，甚者腫遍全身。
步驟/方法：
1、
避免久站久坐;在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。生活規律不要過度勞累。常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動，預防及消除腿部腫脹。
2、
不要穿過度緊身衣物，特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成
發布於 2022-11-25 11:44
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概述
臟器的功能失調是引起水腫發生的關鍵所在，主要分為全身水腫和局部水腫。平時做一些預防保健很重要，下面介紹幾點方法，大家可以借鑑一下。
步驟/方法：
1、
不要吃刺激性的食物，建議多吃健康的蔬菜水果。
2、
生活要有規律，不要過度勞累，儘量不要熬夜。
3、
多運動，運動可以使新陳代謝加快，不容易發生水腫的現象。
4、
避免久站久坐，在家裡或是在辦公的時候，建議每隔一段時間起身走動，有
發布於 2022-11-25 14:40
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1、風水相搏臨床特點為浮腫以眼瞼、顏面為重，繼則全身浮腫、尿少，或伴有感冒症狀。治宜宣肺利水消腫。(1)薑糖飲(2)蔥白粥：粳米30～50克，蔥白段適量，煮粳米做粥如常法，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗。(3)茅根湯：鮮茅根50克，煎水代茶飲，尤適用於尿少、血尿者。(4)赤豆湯：赤豆30～60克，洗淨，加水煮爛，加適量砂糖，吃湯與豆。(5)薏仁粥：薏仁30～50克，粳米100克，共煮成
發布於 2022-11-25 21:31
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1、調整工作和日常生活節奏準媽媽要保證充足的休息時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9～10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿抬高放在椅子上，採取半坐臥位。
2、不要久站、久坐長時間坐著工作的準媽媽，可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動，以增加下肢血流。在躺著休息時，儘量平躺或左側臥。平常坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、
發布於 2023-12-14 21:04
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概述
我現在已經懷孕到7個多月了，聽說現在很多媽媽在懷孕晚期會出現水腫現象，我想了解一下孕婦要是出現水腫該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、
如果你發現自己有水腫的話，那可以適當的休息或抬高下肢一下，水腫就會自動消失，不用害怕或者做甚麼特別的處理，但如果水腫的很嚴重休息後仍不能消腫的話，應該及時到正規醫院檢查發生浮腫的原因。
2、
其實每個孕婦都會出現水腫，只是有得比較輕有得比較重我們沒發覺而
發布於 2023-04-22 01:13
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概述
我已經懷孕7個多月了，聽說懷孕的媽媽很多都在孕晚期出現水腫的現象，有得嚴重到不能走路，該如何遠離孕婦的水腫呢？
步驟/方法：
1、
對於剛做媽媽的女人來說每天的營養很重要，如肉、蝦、蛋、魚、奶等動物類食物及豆類食物，這些都含有豐富的蛋白質。蔬菜水果更是每天不可少的，蔬菜水果能有效的幫助排便，避免便秘。
2、
懷孕的準媽媽可以在睡前把雙腿抬高讓血液能加速回流、減輕靜脈內壓的現象，這樣的
發布於 2023-04-22 01:21
0評論
發布者
你就是我想要遺忘的曾經，然後再也不要回去
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