概述
各器官功能失調是水腫發生的關鍵，主要分為全身性水腫和局部性水腫。在平時做一些預防護理是很重要的。下面介紹幾種方法，大家可以借鑑一下。
步驟/方法：
1.不要吃刺激性的食物，建議多吃健康的蔬菜和水果。
2、生活要有規律，不要過度勞累，儘量不要熬夜。
3、多運動，運動可以加快新陳代謝，不容易發生水腫的現象。
4.避免久站久坐，在家裡或辦公室，建議每隔一段時間就起身走動一下，有利於全身的血液循環。
5.儘量不要穿太緊的衣服，尤其是緊緊勒住臀部和大腿的牛仔褲、緊身胸衣、束腰帶和其他會導致腹部壓力增加的衣服。
6.平時要買有彈性的襪子。
7、少穿高跟鞋，如果要工作，儘量在空閒時間換上其他舒適的鞋子。
注意事項：
如果有些人害怕第二天醒來時全身水腫，可以在睡覺前把腳抬高到心臟以上的位置即可。
